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久坐上班族，甩肉可以跟著這樣做！台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽，在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下，16名參賽者平均減重約2公斤，其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。
根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人成人過重及肥胖盛行率達43%，其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。
在中華票劵金融公司上班的施先生，就因為工作忙、壓力大，上班往往一坐就是一整天，缺乏運動，體重直線上升，飆破73公斤，這一次基於好奇心與新鮮感，參加這場職場健康減重競賽，一個月後，體重順利降到69公斤。
內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，台灣職場上班族，大多三餐外食，加上久坐少動，又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料，導致中年上班族普遍都是中廣身材，影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。
夏天先丟掉手邊的含糖冰飲，紀玉秋說，此次職場健康減重競賽，要求參與者均?攝取六大類食物，且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量，促進心肺功能，成效明顯，平均每人都減掉2公斤體重。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說，中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位，包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位，能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓，並放鬆腦神經，達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的，進而健康減重。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
不顧國內外反對，委內瑞拉總統馬杜羅(Nicolas Maduro)上月30日執意舉行制憲議會選舉。美國批評馬杜羅實施獨裁，將對委內瑞拉實施新制裁措施。
根據法新社報導，美國財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）在聲明中說：「馬杜羅總統成立非法的制憲議會，以進一步鞏固其獨裁統治和繼續加強控制國家」、「馬杜羅政權如此罔顧委內瑞拉人民的意願是無法令人接受，美國將與委國人民站在一起反對暴政，直到恢復委國和平和繁榮的民主為止。」
美國新制裁對象包括前總統查維斯（Hugo Chavez）的兄弟、掌管制憲議會安全事務的一名軍事官員和中央選舉委員會的一名委員。制裁措施包括凍結被列名制裁人士在美國的資產，以及禁止美國個人和企業與這些對象有生意來往。
查維斯2013年癌逝後，馬杜羅繼任總統，但是由於計畫性經濟政策失敗、國際油價大跌，導致石油出口收入銳減，導致委國經濟狀況不斷惡化，通貨膨脹高達1600%，讓馬杜羅政權岌岌可危開箱文。
儘管高達7成民眾反對，他仍決定如期在7月30日舉行545人的制憲議會選舉，以制定新憲法。新憲法將可以關閉目前由反對派控制的國會，被反對者批評是大搞極權，將讓委內瑞拉民主走向末日。
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